Come vincere la cellulite, regole e strumenti

Avete deciso di dichiarare guerra alla cellulite? Benissimo, questo post vi darà la possibilità di munirvi di armi all'avanguardia contro questo nemico comune a molte donne e uomini.
Iniziamo col dire che la prima arma di difesa contro il "nemico" è l'alimentazione:

• mangiate cibi sani, leggeri e poveri di grassi come pesce, carne bianca, legumi, e formaggi magri, questo perchè essendo la cellulite scorie depositate nei tessuti non bisogna far altro che disintossicare l'organismo. 
• Ridurre il sale ed evitare cibi troppo salati è fondamentale in quanto il sale trattiene i liquidi ed ostacola la circolazione sanguigna.
• Frutta e verdura sono fondamentali perchè contengono fibre, liquidi e potassio che stimolano la diuresi disintossicando il corpo, in più le vitamine contenute nella frutta rinforzeranno i tessuti
• Bevete tanta tanta acqua aiuta a ripulire l'organismo dalle tossine
• Yogurt, tè e tisane sono utilissimi contro la cellulite

Le seconda fondamentale arma da utilizzare con costanza e grinta è l'attività fisica.
L'esercizio fisico è salutare e consigliabile contro qualsiasi tipo di problema estetico, ma nel problema della cellulite riveste un ruolo particolarmente importante, esercitate la contrazione muscolare delle zone maggiormente colpite dalla cellulite. Non ha importanza quale tipo di sport preferiate, l'importante è muoversi la sedentarietà è la causa primaria di cellulite, nonostante ciò gli sport più indicati sono:

• Il Nuoto, è lo sport più completo in assoluto, il nuoto permette di utilizzare tutti i muscoli del corpo contemporaneamente, si risparmia tempo e si guadagna in risultati. Per chi non sapesse nuotare è ugualmente utile e forse anche più divertente l'acqua gym, movimento aerobico costante in acqua che amplifica il l'esercizio muscolare.
• L'aerobica, è un ottimo sport anti-cellulite in quanto contrae i muscoli di glutei, gambe e braccia e se accompagnato da esercizio addominale i risultati saranno maggiori, colpendo direttamente le zone predisposte ad accumulo di grasso e cellulite.

In più se si volessero raggiungere risultati soddisfacenti in minor tempo esistono diverse tipologie di abbigliamento modellante ed anti-cellulite abbinato a creme anti-cellulite e rassodanti, utili per far lavorare le zone colpite da cellulite e accumuli di grasso anche quando siete in casa o comodamente seduti al cinema o al ristorante, in quanto sono aderenti e invisibili e in più modelleranno il vostro corpo nascondendo gli inestetismi. Queste linee di abbigliamento contengono prodotti come pantaloncini, pantaloncini al ginocchio, leggins e canottiere modellanti, prima di indossarli basta spalmare una modica quantità di crema sulla zona e massaggiare energicamente. Grazie a questi prodotti avrete un fisico più tonico e snello e se seguirete un salutare regime alimentare e una costante attività fisica in pochissimi mesi modellerete il vostro corpo. I prodotti modellanti e anti-cellulite sopra elencati potete trovarli in questo sito http://www.weightworld.it/intimo-anticellulite.html in quanto economici e con spedizione velocissima direttamente a casa.